Podjetniki tudi pretiravajo pri rekreaciji

Katarina Lotrič, direktorica in soustanoviteljica podjetja Gentler Stories, o tem, da podjetniki z rekreacijo včasih tudi pretiravajo.
Če izgubimo kompas, se nam lahko zgodi, da premagamo samega sebe. Lahko pregorimo.

Izgorelost na fizični ravni oziroma pretreniranost povzročata posledice, kot so fizična izčrpanost, megla v glavi, bolečine v mišicah, nespečnost, lahko pride celo do depresije.

Lahko se torej zgodi, da nekdo pregori, ker se je pretirano lotil treniranja z namenom, da ne bi izgorel zaradi naporne službe. Tudi telo se upre, če ga izkoriščamo. Rehabilitacija lahko traja tudi več mesecev.«

  Sorodni prispevki

Pomakni se na vrh

Srečno v prihajajočem letu!

Drage bralke in bralci Podjetne Slovenije, praznični čas nas za trenutek ustavi. Ponudi priložnost za razmislek o poti, ki smo jo prehodili, o odločitvah, ki so zahtevale pogum, in o ljudeh, s katerimi smo pisali spomine.

Naredite si leto, takšnega, na katerega boste ponosni, in ustvarite zgodbe, ki jih bo vredno povedati. Mi jih bomo z veseljem pisali skupaj z vami.

Hvala, ker soustvarjate skupnost podjetnih, radovednih in odgovornih ljudi.

Lepe praznike vam želi ekipa Podjetne Slovenije.