Pametne ure ne smejo biti naše breme

»Trendi kažejo premik k minimalističnim, lahkim in diskretnim napravam, ki jih lahko nosimo ves dan – tako na sestanku kot na treningu – ne da bi motile naš fokus,« pojasnjuje Ožbej Lukanc, direktor podjetja Sport Agent d. o. o.

Pri rekreaciji je namreč ključno razumevanje prioritet. Največjo težo imajo po trditvah ustanovitelja podjetja Feelgood, nutricionista, trenerja in predavatelja Fitnes zveze Slovenije Maria Sambolca urejene rutine:

• kdaj hodimo spat in kako skrbimo za spalno higieno,
• kdaj in kako vadimo za moč ter vzdržljivost,
• kdaj jemo in kaj takrat izbiramo.

»To so težka vprašanja, ki zahtevajo pozornost in pogosto tudi strokovno pomoč. A rešitev ni v bežanju v podrobnosti ali v virtualni svet optimizacije, temveč v doslednosti in realnih navadah,« zaključuje Sambolec.

Celotni članek si lahko preberete v zadnji številki revije Podjetna Slovenija in TUKAJ.